Амайя Томан Контрольный список
Как только вы запустите встроенное приложение «Здоровье» на своем iPhone, вы увидите ссылку на контрольный список в верхней части экрана. Вы также можете получить к нему доступ, нажав на значок своего профиля в правом верхнем углу экрана. В этом контрольном списке вы можете настроить различные функции здоровья, одной из которых является ваша карта здоровья. Здесь вы также можете настроить свои аллергии, лекарства и многие другие полезные функции.
Фотогалерея
Адаптация ко сну
В категории «Сон» в приложении «Здоровье» вы можете записать идеальное количество сна за ночь, а также установить время отхода ко сну и время пробуждения. Достаточно настроить график сна в Просмотре -> Сон и при необходимости настроить детали функции Ночной отдых. В этом разделе вы также можете прочитать интересные советы, как улучшить свой сон.
Фотогалерея
Обмен данными о здоровье
Вы также можете поделиться любой информацией о своем здоровье с другим человеком на вкладке «Поделиться» в приложении «Здоровье». Таким образом, вы сможете поделиться своим здоровьем и другими данными не только со специалистом, но и с другим человеком. А если у вас есть члены семьи, о которых вы заботитесь или о которых беспокоитесь, вы можете попросить их (конечно, при условии, что у них есть устройство Apple) дать им разрешение на доступ к определенным данным, таким как данные о сне, температуре, движении или падениях. Чтобы поделиться, просто запустите встроенное приложение «Здоровье» и нажмите «Поделиться» на панели внизу экрана.
Возможно вас интересует
Уход за слухом
Native Health на вашем iPhone также может предоставить вам данные о том, насколько громко вы слушаете музыку в наушниках. Запустите встроенное «Здоровье» и нажмите «Просмотр» в правом нижнем углу. Выберите «Слух» — в этой категории вы можете наглядно отметить все необходимое, а если пройти до конца вниз, то сможете включить ограничение максимальной громкости и прочитать полезные советы по уходу за слухом.
Фотогалерея
Осознанность и сторонние приложения
Все больше и больше приложений теперь предлагают встроенную интеграцию со здоровьем на вашем iPhone, поэтому вы можете отслеживать свое здоровье и благополучие в одном месте. Вы также можете подключить свой телефон к Calm, Headspace, Баланс и других приложениях для осознанности, а также отслеживать минуты осознанности в приложении «Здоровье».
