5 советов и рекомендаций по здоровью в iOS 17

Отслеживание настроения

Native Health в iOS 17 позволяет отслеживать и записывать ваше настроение, как непосредственное, так и общее в конце дня. Вы также можете установить соответствующие уведомления, записывать факторы, влияющие на ваше настроение, а затем отслеживать все в понятных графиках. Вы можете делать записи в Здоровье -> Просмотр -> Психическое состояние -> Состояние ума -> Добавить запись.

Фотогалерея

iOS 17 Привет, трекер настроения 1

iOS 17 Привет, трекер настроения 2

iOS 17 Привет, трекер настроения 3

iOS 17 Привет, трекер настроения 4

iOS 17 Привет, трекер настроения 5

Анкета - депрессия и тревога

В приложении «Здоровье» на iPhone с iOS 17 и новее вы также можете в любой момент запустить небольшую анкету, которая сможет оценить риск развития депрессии или тревоги. Однако следует учитывать, что данная анкета носит лишь ориентировочный характер и никоим образом не может заменить визит к специалисту. Анкету вы можете найти в Здоровье -> Просмотр -> Психическое состояние, где вы просто целитесь немного ниже и нажимаете на Заполните анкету.

Фотогалерея #2

Привет, iOS 17. Анкета по тревожной депрессии 1.

Привет, iOS 17. Анкета по тревожной депрессии 2.

Привет, iOS 17. Анкета по тревожной депрессии 3.

Здоровье глаз

В рамках профилактики повреждений глаз ваш iPhone с iOS 17 также может оценить, держите ли вы устройство слишком близко к глазам, и при необходимости уведомит вас об этом факте. На этот раз вы произведете настройки в разделе, посвященном функции «Экранное время». Вы можете активировать предупреждение в Настройки -> Время экрана -> Расстояние до экрана.

Фотогалерея #3

iOS 17 Hello, расстояние до экрана, расстояние отображения 1

iOS 17 Hello, расстояние до экрана, расстояние отображения 2

iOS 17 Hello, расстояние до экрана, расстояние отображения 3

iOS 17 Hello, расстояние до экрана, расстояние отображения 4

iOS 17 Hello, расстояние до экрана, расстояние отображения 5

Летнее время

Если помимо iPhone у вас есть еще и Apple Watch с последней версией операционной системы watchOS, вы можете активировать измерение времени, которое вы проводите при дневном свете. Проведение достаточного количества времени на свежем воздухе при дневном свете имеет ряд преимуществ для вашего психического и физического здоровья. Вы можете активировать летнее время в Здоровье -> Просмотр -> Психическое состояние -> Летнее время.

Фотогалерея #4

Привет iOS 17 Cas при дневном свете 1

Привет iOS 17 Cas при дневном свете 2

Привет iOS 17 Cas при дневном свете 3

Привет iOS 17 Cas при дневном свете 4

Привет iOS 17 Cas при дневном свете 5

Еще лучшие напоминания о лекарствах

Если вы регулярно принимаете лекарства или пищевые добавки, в iOS 17 вы можете установить дополнительные напоминания и критические уведомления, благодаря которым вам будут напоминать, если вам нужно принять лекарство, даже если активен режим «Фокус». Вы можете активировать соответствующую функцию в Здоровье -> Обзор -> Лекарства -> Параметры, где вы активируете предмет Напоминания о приеме лекарств, Дополнительные комментариии в разделе Критические замечания вы подберете подходящее лекарство.

Фотогалерея #5

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 1.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 2.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 3.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 4.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 5.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 6.