Павел Елич Если вы не привыкли к этому с детства, переход к здоровому образу жизни может оказаться для вас относительно трудным. Но хорошая новость в том, что сегодня вам не обязательно делать это в одиночку. Существует бесчисленное множество различных приложений для здоровья и упражнений, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Нельзя забывать родное приложение Apple Zdraví, которое очень понятное и простое. Вводить данные в это приложение можно вручную, через Apple Watch или с помощью сторонних приложений. В этой статье мы вместе рассмотрим 5 приложений, которые можно подключить к Здрави.
Возможно вас интересует
adidas Runtastic
Если вы один из тех людей, которые любят бегать, или уже какое-то время пытаетесь это сделать, то приложение Adidas Runtastic вам понравится. Это идеальное приложение, в котором вы можете установить свои личные цели или создать собственный план тренировок, который поможет вам в этом процессе. В Adidas Runtastic вы сможете просматривать бесчисленное количество информации о своем прогрессе и, конечно же, есть возможность перенести данные в собственное приложение «Здоровье». Затем он может отображать, например, данные о сожженных калориях или времени тренировки. В некоторых кроссовках Adidas вы даже можете иметь дисплей, показывающий, насколько они уже изношены. В Adidas Runtastic, помимо всего прочего, вас могут мотивировать различные испытания или, возможно, друзья.
Скачать Adidas Runtastic можно здесь.
Фотогалерея
Карманная йога
Вы ищете приложение, которое может идеально помочь вам в занятиях йогой, а также записать определенные данные в собственное приложение «Здоровье»? Если да, то Pocket Yoga вам пригодится. Это приложение предлагает вам на выбор 27 различных упражнений йоги. Конечно, каждое упражнение разное по сложности, поэтому оно будет полезно как новичкам, так и продвинутым игрокам. Для новичков также есть список из более чем 350 различных поз, чтобы вы могли точно их практиковать. В Pocket Yoga вы можете отслеживать все свои упражнения, а затем отправлять данные непосредственно в собственное приложение Apple Health. Здесь, например, фиксируются сожженные калории, частота сердечных сокращений и ряд других. Приложение обойдется вам в 79 крон.
Скачать Pocket Yoga можно здесь.
Фотогалерея
Sleepio
Если вы следите за событиями в яблочном мире, то наверняка знаете, что пользователи Apple Watch уже давно ждут добавления функции, которая могла бы измерять сон. К счастью, мы дождались появления watchOS 7. В любом случае мы не собираемся лгать, конкурирующие приложения для отслеживания сна все еще могут сделать немного больше. Итак, если вы ищете хорошее приложение для отслеживания сна, которое предлагает множество функций и может записывать данные в Health, то вам может понравиться приложение под названием Sleepio. Помимо отслеживания сна, Sleepio поможет вам, если у вас проблемы со сном. Вы можете прочитать о различных советах, которые помогут вам быстрее заснуть и лучше спать. За этим приложением стоит Колин Эспи, профессор Оксфордского университета.
Зова
Если вместо пробежки или йоги вы занимаетесь другим видом фитнес-упражнений и у вас есть Apple Watch, то приложение Zova вам обязательно понравится. Это абсолютный топ среди приложений для тренировок для Apple Watch, о чем свидетельствует и популярность самого приложения. Планы тренировок в приложении Zova в первую очередь основаны на мониторинге сердечного ритма. Это означает, что Зова всегда будет стараться довести частоту сердечных сокращений до уровня, позволяющего сжигать как можно больше жира. По сравнению с классическими упражнениями это нечто совершенно иное, но пользователи высоко оценивают такую «тактику». Зова также предлагает занятия по здоровью, плюс вы можете получить мотивацию и отслеживать сожженные калории. Это идеальное и продуманное приложение, которое наверняка поможет вам сжечь лишние килограммы.
Medisafe
Неважно, президент вы или обычный бизнесмен – если вам прописали какое-то лекарство, в большинстве случаев его нужно принимать регулярно и тем более вовремя. Для некоторых людей даже один пропущенный прием лекарства может оказаться фатальным. Если вы часто забываете или принимаете в течение дня несколько разных видов лекарств, то приложение Medisafe именно для вас. Вместе с этим приложением вы получите полный обзор всех лекарств, которые вам необходимо принимать. В Medisafe вы просто вводите все лекарства, которые вы принимаете, а также время, и приложение всегда вовремя предупреждает вас. Кроме того, приложение также может уведомлять вас о визитах к врачу. Вы можете связать приложение всей семьей и проверять друг друга. Затем вы можете экспортировать определенную информацию в PDF и представить ее врачу.
Фотогалерея
