Михал Жданский Умные часы, несомненно, являются будущим носимых устройств и, вероятно, однажды заменят все спортивные трекеры. Но прежде чем это произойдет, чего уж точно не произойдет в этом году, на рынке представлено довольно много устройств для спортсменов: от простых шагомеров до профессиональных многофункциональных измерительных приборов. TomTom Мультиспортивное кардио относится ко второй группе и может покрыть потребности требовательных спортсменов.
Лично я фанат этих устройств, так как сам люблю бегать, пытаюсь сбросить несколько килограммов и при этом хочу следить за своими показателями. До сих пор я обходился телефоном, прикрепленным к браслету, а позже просто iPod nano с хорошо откалиброванным шагомером, но в обоих случаях это более простые измерения производительности, которые лишь частично помогут вам улучшить или сжечь жир.
Для правильного измерения обычно важны две вещи — точный шагомер/GPS и датчик сердечного ритма. Измерение частоты пульса во время занятий спортом является важной частью тренировки спортсмена, поскольку работа сердца оказывает фундаментальное влияние на качество тренировки. Для этого обычно используется нагрудный ремень в паре со спортивными часами. Однако в нем есть и то, и другое. Мультиспортивное кардио встроен в себя. Встроенный GPS в сочетании с богатым опытом TomTom в области навигационного программного и аппаратного обеспечения гарантирует точное измерение движений, а датчик сердечного ритма заботится об измерении сердечного ритма. Однако к часам можно купить нагрудный ремешок, он может пригодиться, например, зимой, когда вы надеваете часы на рукав, откуда через ткань не смогут измерить вашу работоспособность.
С точки зрения часов, часы в основном предназначены для занятий спортом, как и предполагает их дизайн. Однако среди конкурентов это одни из самых красивых спортивных часов на рынке. Корпус часов достаточно тонкий для GPS-часов, менее 13 миллиметров, и удивительно маленький, только с резиновым ремешком на руке они могут показаться массивнее, чем есть на самом деле. Благодаря активному GPS и датчику сердечного ритма можно получить до 8 часов работы часов на одном заряде, что очень хороший результат, учитывая габариты, в пассивном режиме их хватает примерно на неделю. Зарядка происходит с помощью специального фирменного кабеля. Часы вставляются в него подбородком вниз. Ремень для этого снимать не нужно. На другом конце кабеля находится разъем USB.
Хорошей долговечности также способствует технология отображения. Это монохромный ЖК-дисплей, то есть тот же дисплей, который можно встретить, например, в умных часах Pebble. Диагональ в 33 миллиметра обеспечивает достаточно места для быстрого просмотра статистики и инструкций по работе. Дисплей легко читается даже на солнце, при плохом освещении будет работать подсветка, которая активируется сенсорной кнопкой справа рядом с дисплеем. Управление довольно простое и интуитивное, под дисплеем расположен четырехпозиционный контроллер (D-Pad), чем-то напоминающий джойстик старых смартов Нокиа, с той разницей, что нажатие по центру не работает как подтверждение. , каждое меню необходимо подтвердить, нажав правый край контроллера.
Часы предлагают практически три основных экрана. Экраном ожидания по умолчанию являются часы. Нажатие контроллера вправо приведет вас в меню активности, затем нажатие вниз — к настройкам. В список занятий входят бег, езда на велосипеде, бег на беговой дорожке и плавание. Да, вы можете брать часы в бассейн, они водонепроницаемы до пяти атмосфер. Наконец, есть функция секундомера. Использовать часы не составит труда даже во время занятий спортом в помещении. Хотя сигнал GPS туда не дойдет, вместо этого часы переключаются на встроенный акселерометр, хотя и с несколько меньшей точностью, чем при отслеживании точного местоположения с помощью спутников. Для различных занятий в пластиковой упаковке в форме куба вы найдете подходящие аксессуары. Большинству из них достаточно классического ремешка, но корпус часов можно снять с него, поместить в специальный держатель и прикрепить к велосипеду с помощью резинки.
Ремешок полностью выполнен из резины и выпускается в нескольких цветовых вариантах. Помимо красного и белого, которые вы можете видеть на фотографиях, существует также черно-красная версия, а TomTom также предлагает сменные ремешки в других цветовых сочетаниях. Дизайн часов очень функциональный, о чем можно сказать, когда вспотеешь, а ремешок на удивление удобен на руке, и часы практически не чувствуешь спустя некоторое время во время бега.
Тот факт, что TomTom Multi-Sport Cardio – это не просто часы, подтверждается и их постоянно растущей популярностью среди профессиональных спортсменов. Этими спортивными часами активно пользуются, например, представители Словакии, прыгунья в длину Яна Велдякова и полумарафонец Йозеф Йозеф Репчик (оба на прикрепленных фотографиях). Часы помогают обоим спортсменам в подготовке к чемпионату Европы.
С часами на трассе
Часы предназначены для самых разных занятий спортом, однако больше всего я тестировал их во время бега. Существует большое количество программ для бега в часах. В дополнение к классическим целям, таким как расстояние, скорость или время, вы также можете установить тренировки по умолчанию для измерения частоты пульса, выносливости или сжигания калорий. Наконец, есть еще специально выбранные цели с заданной дистанцией на определенное время, но их всего пять и их выбор не совсем сбалансирован. Либо это более короткий бег в относительно быстром темпе, либо более легкий бег, но опять же на длинные дистанции. Фактически часы рассчитывают, что вы уже более опытный бегун; не хватает хорошей программы для новичков.
Ведь я в их числе, поэтому без какой-либо другой цели выбрал ручную дистанцию в пять километров. Уже при входе в программу часы пытаются определить ваше местоположение с помощью GPS, что может занять больше времени, если вы находитесь между зданиями или в лесу, но вы можете застраховать себя от задержек, когда, например, вы приедете в новое место, подключившись TomTom Multi-Sport Cardio к док-станции и сигнал GPS устанавливаются автоматически. После захвата сигнала GPS мощность часов начинает проявляться.
Легкими вибрациями они незаметно сообщают вам о пройденном расстоянии, которое вы всегда можете проверить, посмотрев на свое запястье. Нажимая D-Pad вверх и вниз, можно переключаться между отдельными информационными экранами — темпом, пройденным расстоянием, временем, сожженными калориями или частотой пульса. Однако наиболее интересные для меня данные касаются зон, которые можно измерить с помощью датчика сердечного ритма.
Часы сообщают вам, есть ли у вас больше шансов улучшить свою форму, потренировать сердце или сжечь жир при текущем темпе. В режиме сжигания жира часы всегда предупреждают о выходе из заданной зоны (для сжигания жира это 60-70% от максимального сердечного выброса) и советуют увеличить или уменьшить темп.
Если вы будете следовать этим инструкциям, вы сразу узнаете. Раньше я привык бегать только с шагомером на iPod nano, но не обращал особого внимания на темп и просто пытался пробежать заданную дистанцию, стоя на месте. С помощью часов я изменил свой темп во время пробежки, основываясь на информации, и после пробежки я действительно почувствовал себя лучше – меньше одышки и усталости, хотя, вероятно, при этом я сжигал больше калорий.
Меня очень заинтересовала возможность измерения колес. Часы дадут вам возможность измерить колеса несколькими способами. Либо в зависимости от расстояния, времени, либо вручную, если вы хотите настроить свой велосипед. При ручном подсчете всегда приходится постукивать по часам, которые акселерометр распознает и отмечает колесо. Затем вы можете проанализировать отдельные круги с помощью TomTom MySports, чтобы отслеживать свой темп и время на каждом из них. Также удобна тренировка по зонам: вы устанавливаете целевую зону в зависимости от темпа или частоты пульса. С помощью такой тренировки вы сможете подготовиться к марафону, например, часы помогут поддерживать нужный темп.
Мультиспорт – это не просто имя
Когда выпадает снег, многие бегуны переходят в фитнес-центры на беговых дорожках, на что и рассчитывает Multi-Sport Cardio. В специальном режиме беговой дорожки вместо GPS используется акселерометр в сочетании с датчиком сердечного ритма. После каждой пробежки часы будут предлагать вам возможность калибровки, поэтому лучше сначала попробовать короткую пробежку и отрегулировать расстояние по данным с беговой дорожки. Меню в этом режиме аналогично меню для бега на свежем воздухе, поэтому вы можете тренироваться в зонах или достигать заданных целей. Кстати, что касается целей, часы в первую очередь отображают круговую диаграмму вашего прогресса и сообщают, когда вы достигли каждого этапа (50%, 75%, 90%).
Для езды на велосипеде в комплект поставки входит специальный держатель и ремешок для крепления часов к рулю. Из-за этого отслеживать частоту сердечных сокращений невозможно, и единственный вариант — подключить по Bluetooth нагрудный ремень, который также можно приобрести в TomTom. Более того, Multio-Sport Cardio также может работать с датчиками частоты вращения педалей, но, к сожалению, при подключении к ним GPS будет отключен, и поэтому во время оценки вам не будут доступны данные о геолокации. Режим езды на велосипеде мало чем отличается от режима бега, основное отличие заключается в измерении скорости, а не темпа. Благодаря акселерометру часы также могут измерять высоту, которая затем отображается в подробном обзоре в сервисе TomTom.
Последний спортивный режим – плавание. В часах вы задаете длину бассейна (значение затем сохраняется и становится доступным автоматически), по которому потом будут рассчитываться длины. Опять же, GPS неактивен во время плавания, а Cardio полагается исключительно на встроенный акселерометр. По движению, зафиксированному акселерометром, часы могут очень точно рассчитывать темп и индивидуальную длину, а затем предоставлять подробный анализ вашей работы. Помимо темпов и длин, также измеряется общее расстояние, время, а также SWOLF – показатель эффективности плавания. Он рассчитывается на основе времени и количества шагов на одном отрезке, поэтому является важным показателем для профессиональных пловцов, которые стараются сделать каждый гребок максимально эффективным. Во время плавания часы не фиксируют пульс.
Часы сохраняют ваши индивидуальные действия, но не предоставляют о них много информации. Для этого используется программное обеспечение от TomTom для компьютеров и мобильных устройств. Скачать приложение можно на сайте TomTom. МойСпорт Коннект доступен как для Mac, так и для Windows. После подключения с помощью кабеля зарядки/синхронизации данные с часов будут перенесены и вы сможете продолжить с ними работу. Само приложение будет предлагать еще меньше информации о деятельности, его целью, кроме обновления прошивки часов, является в основном передача данных в другие сервисы.
Их предлагается большое количество. Помимо собственного портала MySports компании TomTom, вы можете использовать, например, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, а можете просто экспортировать информацию в распространенные форматы GPX или CSV. TomTom также предлагает приложение для iPhone. MySports, где для синхронизации требуется только Bluetooth, поэтому для просмотра активности не нужно подключать часы к компьютеру.
Вывод
Часы TomTom Multi-Sport Cardio определенно не претендуют на то, чтобы стать умными часами или занять видное место на вашем запястье. Это действительно самостоятельные спортивные часы, предназначенные для тех, кто хочет измерять свои результаты, совершенствоваться и тренироваться более эффективно, чем с обычным шагомером. Cardio — это бескомпромиссные спортивные часы, функции которых покрывают большинство требований профессиональных спортсменов, будь то бегуны, велосипедисты или пловцы. Их использование особенно оценят те, кто больше занимается спортом, только бегуны могут выбирать из более дешевых устройств от TomTom, стоимость которых начинается ниже. 4 500 CZK.
[button color="red" link="http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze" target="_blank"]TomTom Multi -Спорт Кардио – 8 199 крон[/button]
Ключевой особенностью часов является точное измерение с помощью GPS и измерение пульса в сочетании с рядом программ для разных видов спорта. В этот момент часы становятся своего рода личным тренером, который подсказывает вам, какой темп выбрать, когда ускориться, а когда замедлиться. Пожалуй, жаль, что в часах нет программы для обычной ходьбы, в их предназначение явно не входит нормальный шагомер, как это предусмотрено Jawbone UP или FitBit.
Часы TomTom Multi-Sport Cardio начинаются с 8 199 CZK, что немаловажно, но следует помнить, что спортивные часы с подобным оснащением часто стоят дороже и являются одними из самых доступных в своей категории. TomTom также предлагает версия только для запуска, что стоит на 800 крон дешевле.
Благодарим магазин за предоставление товара в долг Всегда.cz.
Часы чешские или словацкие? Или только языки мира?
Цестина наблюдает :)
На данный момент это, пожалуй, лучшая функция фитнес-часов, о которых я читал, но я ожидаю от этих часов большего. Если бы они могли также измерять артериальное давление, содержание жира в организме и уровень сахара в крови, а также измерять частоту сердечных сокращений в бассейне, они были бы мне интересны. возможно, через три года я буду носить Apple Watch.