Амайя Томан iPhone — отличный помощник практически во всех случаях. Помимо звонков и других способов связи, вы также можете использовать свой смартфон Apple, чтобы быстро и легко записывать свой цикл. В сегодняшней статье мы выбираем пять приложений, которые можно использовать для записи и контроля вашего цикла, но которыми вы также можете воспользоваться, например, при планировании беременности. Если вы не выбрали одно из сегодняшних предложений, вы можете взглянуть на нашу подборку приложений для отслеживания велосипеда в одной из наших старых статей.
Возможно вас интересует
Ева
Приложение под названием Eve может похвастаться замечательными и полезными функциями, а также красивым пользовательским интерфейсом. Он предлагает возможность записывать сведения о вашем цикле, а также симптомы, настроение и сексуальную жизнь. После этого вы сможете просмотреть все необходимые данные в виде понятных графиков и таблиц. Чем дольше и чаще вы будете вести запись, тем точнее Ева сможет предсказать ваши месячные, овуляцию и другие события. В приложении также есть страница сообщества, где вы можете обсуждать свои действия с другими. Eve предлагает интеграцию со встроенным приложением Health на вашем iPhone.
Скачать Еву бесплатно можно здесь.
MyFlo
Помимо мониторинга цикла, приложение MyFLO также уделяет пристальное внимание мониторингу симптомов и регулированию неприятных симптомов. Основываясь на тщательном учете ваших симптомов, цикла, а также вашего образа жизни, движений, режима сна и диеты, MyFlo может дать вам множество советов о том, как избавиться от неприятных симптомов, включая вздутие живота, предменструальный синдром или перепады настроения. Приложение предлагает безопасность на основе кода, резервное копирование и восстановление данных, а также множество советов для лучшего и здорового образа жизни.
Скачать приложение MyFlo за 49 крон можно здесь.
циклы
С помощью приложения Cycles вы можете отслеживать свой цикл, а приложение может прогнозировать следующую менструацию, овуляцию, дни фертильности и многое другое. Cycles также предлагает возможность активации уведомлений, обеспечения безопасности с помощью кода или Face ID, обмена записями с другим человеком и многих других замечательных функций. Также вы можете добавлять свои заметки к отдельным записям, устанавливать напоминания о своевременном использовании контрацепции и многое другое.
Вы можете бесплатно скачать приложение Cycles здесь.
Мой календарь: трекер месячных
С помощью «Мой календарь: менструальный трекер» вы можете записывать и отслеживать свой цикл, овуляцию, дни фертильности и многое другое. Вы также можете добавлять в свои записи заметки, отдельные симптомы, записи возможных изменений настроения, веса или измеренной температуры тела. Вы можете защитить приложение с помощью числового кода. Мой календарь: менструальный трекер также предлагает возможность резервного копирования в облако. Само собой, все данные отображаются в понятных таблицах и графиках.
Вы можете скачать Мой Календарь: Трекер менструации бесплатно здесь.
Отслеживание цикла
Если вас не интересуют сторонние приложения, вы можете использовать встроенное приложение «Здоровье» на своем iPhone для отслеживания и записи своих циклов и симптомов, где вы найдете раздел «Отслеживание цикла». В этом случае вы можете просто добавить симптомы и записи цикла, перейдя в раздел главный экран родного здоровья нажмите на нижний правый угол na Browsing, твой выбор Отслеживание цикла ив правом верхнем углу нажмите на Добавить период. В раздел можно добавить симптомы, сексуальную активность и другие записи. Дополнительные даты.
Фотогалерея
