Михал Жданский Частота сердечных сокращений — одна из наиболее распространенных биометрических характеристик, которые пытаются измерить умные часы. Датчик можно найти, например, в Galaxy Gear 2 от Samsung, а также он имеется и в недавно представленных устройствах. Apple Watch. Возможность измерить собственную частоту сердечных сокращений может быть интересной функцией для некоторых, но если мы не в таком состоянии здоровья, что нам нужно регулярно проверять ее, одни показания мало что нам скажут.
Ведь даже его постоянный мониторинг не имеет для нас особого значения, по крайней мере, до тех пор, пока данные не попадут в руки врача, который сможет что-то из них прочитать. Однако это не значит, что умные часы могут заменить ЭКГ и обнаружить, например, нарушения сердечного ритма. Следует отметить, что, несмотря на всех экспертов в области здравоохранения, которых Apple наняла для создания команды вокруг умных часов, Apple Watch не являются медицинским устройством.
Даже Samsung, видимо, понятия не имеет, как обращаться с этими данными. Смешно, что компания даже встроила этот датчик в один из своих флагманских телефонов, чтобы пользователи могли измерять частоту сердечных сокращений по требованию. Похоже, что корейская компания просто добавила датчик, чтобы отметить еще один пункт в списке функций. Не то чтобы отправка сердцебиения в качестве способа связи на Apple Watch была бы более полезной. По крайней мере, это милая особенность. На самом деле, частота сердечных сокращений играет огромную роль в фитнесе, и неудивительно, что Apple также наняла в свою команду ряд спортивных экспертов во главе с Джеем Блаником.
Если вы занимаетесь фитнесом, возможно, вы знаете, что частота сердечных сокращений оказывает большое влияние на сжигание калорий. При занятиях спортом следует придерживаться 60-70% максимальной частоты пульса, что определяется рядом факторов, но главным образом возрастом. В этом режиме человек сжигает больше всего калорий. Из-за этого, если все сделано правильно, вы можете быстрее похудеть, занимаясь быстрой ходьбой, а не бегом, поскольку бег, который часто повышает частоту пульса выше 70% от максимальной частоты пульса, сжигает углеводы, а не жир.
Apple Watch уделяют большое внимание фитнесу в целом, и они, похоже, принимают этот факт во внимание. Во время тренировки часы теоретически могут сказать нам, следует ли нам увеличивать или уменьшать интенсивность, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений в идеальном диапазоне и максимально эффективно терять вес. В то же время он может предупредить нас, когда следует прекратить тренировки, поскольку через некоторое время организм перестает сжигать калории. Таким образом, умные часы Apple могут легко стать очень эффективным персональным тренером на уровне, которого не могут достичь обычные шагомеры/фитнес-браслеты.
Тим Кук заявил в своем выступлении, что Apple Watch изменят привычный нам вид фитнеса. Эффективный способ занятий спортом – это, безусловно, шаг в правильном направлении. Чтобы сбросить лишние килограммы, недостаточно просто бесцельно бегать. Если Apple Watch призваны помочь в качестве личного тренера и стать практически вторым лучшим решением, то за 349 долларов они действительно дешевы.
Для того же, что вы описываете, обычных часов с нагрудным ремнем хватает на несколько сотен, а время автономной работы при интенсивном использовании пол года - я сам использую такие на своем велосипеде. Так что это именно то, что меня точно не убедит купить Apple Watch. Что ж, посмотрим, когда я смогу где-нибудь попробовать их на своей «руке», но сейчас я очень смущен использованием фитнеса...
так что я согласен с этим, на самом деле из-за провисания нагрудного ремня я перестал его использовать. Однако за цену 7+ с ожидаемой выдержкой 1 день Apple Watch для меня не интересная покупка.
цена будет в районе 10к... в районе 7-8 точно быть не может
это понятно, я начинаю с 349 у.е. :-) то, что окончательная цена будет в нашей стране 10-11к, не подлежит обсуждению...
Не думаю, что цена будет выше. Apple держит цены везде одинаковыми. Речь идет больше о том, какие это будут часы за эту цену. Для меня, например, они интересны в тёмно-стальном издании. К сожалению, я думаю, они будут дороже.
даже по ошибке
Верно, но только наполовину…. Apple везде держит цены примерно одинаковыми, но это означает лишь то, что в Америке они составляют 349 долларов США, а в Европе — 349 евро.... Как всегда….
Дело здесь в том, что в США НДС не взимается с HW и SW, так что здесь это чудесные +21%+что-то к текущему курсу Евро.
может это потому, что это не спортивный тестер, а прибор для измерения времени связи, т.е. опять же ситуация, когда будешь заряжать IP и AW, извините, нет.
Почему вы не можете продержаться 1 день, если хотите следить за спортивной деятельностью? Вы занимаетесь спортом 24 часа в сутки?
не по теме, пожалуйста, у вас здесь на jablickar.cz не бывает, что при добавлении комментария вы не можете писать с "ios"? (у меня i5 ios7 последней версии) у меня такое в последнее время случается довольно часто, приходится выскочить например на имя и потом зусе обратно.
Ну, у меня была проблема с этим в течение долгого времени, но я так и не решил ее. Проблема начинается, когда вы хотите что-то изменить в тексте и отметить слово или хотите отменить подсказку и нажать на крестик. Курсор тогда не реагирует.
Я бы написал этот файл прямо на почту редакции, вам, ребята, не обязательно его здесь замечать.
:-)
Так что это намного сложнее, чем просто придерживаться 60-70% от максимальной частоты пульса. Углеводы сжигаются в начале тренировки, и проблема в том, что при неправильном питании потом можно начать сжигать мышцы, а не жир. А при более высокой частоте человек начинает набирать мышечную массу и медленнее худеет. Прежде чем заняться фитнесом, лучше поставить цель и соответствующим образом скорректировать свои упражнения и диету.
Вот и все. Я люблю бегать (я страстный велосипедист, но мне не нравится поддерживать частоту) утром натощак. Принимаю BCAA для защиты мышц, таблетку кофеина и бегу 5 км в течение получаса, когда у меня будет точная скорость сжигания.
Мне не обязательно сначала сжигать гликоген, чтобы начать сжигать жир. Но главный фактор – это диета, меньше углеводов, больше белка и замена моносахаридов полисахаридами.
Но вернемся к часам. Мне любопытно, насколько точным будет пульс. на предплечье сверху много не измеришь, а то сенсор будет очень сильный
Если по последнему слову техники, то речь идет о чем-то вроде фотоаппарата или файловой камеры. Она следует за рукой. Измерения должны быть очень точными.
Для некоторых пользователей они непригодны для использования - в походах осенью/зимой я ношу часы поверх куртки из-за зимы, и это приведет к отключению датчика, и у них могут возникнуть проблемы с дождем и холодом...
Через куртку? Я этого не слышал. За исключением тех, кто поднимается на К2, а затем космонавтов, когда вы рекламируете, их держат поверх скафандра. Для меня это звучит как большая чушь.
Как я уже писал, для измерения пульса приложение нагрудного ремня и смартфон, который, полагаю, есть у каждого, - это не дешевые часы на три стопа :D...
Нагрудный ремень — это упряжь, это может подтвердить каждый. В остальном, кроме него мне больше ничего не нужно. И какое приложение нужно скачать, чтобы оно с ним работало? Я рад, что меня учат. А в остальном я с удовольствием променяю ремень на часы и не считаю это уродливым. Наоборот, похоже, это будет красивое произведение. Просто адаптируйте его по своему вкусу.
Так кто же разделил первый сердечный приступ? :D
На мой взгляд, было бы хорошо, если бы телефон сразу начинал звонить в случае сердечного приступа и мог через Siri сообщать координаты GPS или адрес, где вы находитесь (дома по Wi-Fi ;-)) .
Но какой пенсионер купит мераку за 30 тысяч?
немного,но я вынужден ответить.Пожалуйста,не пишите о сжигании жиров и углеводов,если не имеете об этом представления.Вы лжете и вводите в заблуждение,утверждая,что углеводы сжигаются выше 70% от максимальной частоты сердечных сокращений и что жир Если сожжено от 60 до 70%, вы всегда сначала используете гликоген (то есть углеводы) из мышц и печени. Вы израсходуете эти ресурсы примерно за 25 минут интенсивного интервального кардио, что является максимальным временем для кардио. Более длительное кардио контрпродуктивно и ты только похудеешь, оно съест твои мышцы, твою сердечную мышцу и у тебя случится сердечный приступ. жир я сжигаю даже после этого интенсивного кардио, когда ты уже сидишь дома на диване, я освобождаюсь от резервы, они превращаются в гликоген и пополняют запасы в мышцах и печени.Условие - ничего не есть в течение часа после тренировки.Так вы худеете,господин Редактор.
Нога Христа, это потрясающе. Так что Apple начала производить часы не от отчаяния, потому что не могла придумать ничего лучше, а потому, что хочет помочь миру сжигать жир. На что способны часы за 10 долларов. Тем не менее, я признаю, что за 349 долларов они действительно дешевы для Apple.
Было бы здорово иметь возможность измерять артериальное давление.