сборщик яблок Коммерческое сообщение: Несколько часов в день, каждый рабочий день, уже много лет подряд. Если ваша работа предполагает сидение за столом, вы, наверное, уже заметили, что это вредно для человеческого организма. Боль в спине — наиболее очевидная проблема, однако исследования показали негативное влияние длительного сидения на ряд других сфер здоровья человека. Он способствует избыточному весу, способствует атрофии мышц, повышает кровяное давление и связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения для этого есть термин: сидячий образ жизни. Недостаток физических упражнений входит в десятку основных причин смертности во всем мире. Учитывая два миллиона жертв в год, возможно, эта тема не так популярна в СМИ, как Covid-10, но именно жуткость, незаметность и долгосрочный характер являются наиболее коварными аспектами сидения на посту. По данным ВОЗ, от 19 до 60% людей на планете ведут малоподвижный образ жизни, и Чехия, в частности, ближе к этому верхнему пределу.
Текущую ситуацию усугубила пандемия коронавируса. Это привело к тому, что толпы людей направились в «домашний офис», что часто означает ухудшение эргономических условий. Закрытые фитнес-центры и ненастная осенняя погода означают меньше возможностей для занятий спортом.
Часы и правильный стол помогут
То, что вызвали технологии (сидение часто ассоциируется с работой за компьютером), технологии пытаются исправить. Apple Watch и другие умные часы способны распознавать слишком долгое сидение и побуждать владельца двигаться. Дальше каждый сам решает, подчиняться ли призыву.
В то же время помощь относительно проста. В 2016 году исследование Техасского университета A&M рассмотрело проблему и показало, что иногда достаточно вставать на работу. Всего 30 минут в день укрепляют мышцы системы глубокой стабилизации, что положительно влияет на осанку позвоночника и хронические боли в спине. В положении стоя организм сжигает больше калорий, что предотвращает развитие ожирения и естественным образом оказывает нагрузку на скелет, что замедляет потерю костной массы. Улучшается также концентрация внимания, а значит, и вся работоспособность.
В том же исследовании идеальным решением были названы так называемые подъемные столы, которые меняют высоту доски за несколько секунд. Встать из-за стола и пройти с компьютером чуть дальше, где можно работать стоя, — это испытание на дисциплину, и не каждый выдерживает его долго. А вот с подъемным столом смена рабочего положения осуществляется нажатием кнопки, поэтому ничто не мешает вам садиться и вставать несколько раз в час. Нет необходимости носить с собой компьютер, развернутые документы или чашку кофе.
Они отличное решение Столы для позиционирования подъемников, которые позволяют менять высоту столешницы по цене обычной офисной мебели. В конфигураторе вы определяете размеры доски и выбираете дизайн от яблочно-белого до деревянного декора до черного. Аксессуары заботятся о правильном положении мониторов и компьютера или о безопасном перемещении кабелей.
Доверие молодого бренда подтверждено гарантиями. Стандартная гарантия составляет 5 лет, которую можно продлить до 10 лет за символическую плату. Доставка бесплатна, и, несмотря на индивидуальную сборку, Liftor удается доставить готовый стол в течение трех рабочих дней. Затем у клиента есть месяц на то, чтобы опробовать его, а до тех пор он может вернуть стол, ничего не объясняя.
Обсуждение статьи
Обсуждение этой статьи не открыто.
