Павел Елич С помощью Apple Watch вы можете легко отслеживать и записывать всю свою активность. Альфа и омега мониторинга активности — это так называемые кольца активности, которых всего три и имеют красный, зеленый и синий цвета. Что касается красного круга, то он обозначает физическую активность, зеленый круг — упражнения, а синий круг — часы стояния. Помимо прочего, эти круги призваны мотивировать вас проявлять определённую активность в течение дня и закрывать их. Если вам этого недостаточно, вы можете поделиться этим занятием с кем угодно и мотивировать друг друга посредством соревнований.
Возможно вас интересует
Как изменить цели активности на Apple Watch
Каждый из нас по-своему различен, а значит, у каждого из нас разные цели деятельности. Поэтому для Apple Watch было бы глупо иметь жестко запрограммированные цели активности на каждый день. Хорошей новостью является то, что вы можете легко изменить как цель движения, так и цели упражнений и стояния по своему усмотрению, чтобы они подходили вам как можно лучше. Ничего сложного, вы можете сделать все прямо со своих Apple Watch, просто действуйте следующим образом:
- Сначала вам необходимо на Apple Watch они нажали цифровую корону.
- Как только вы это сделаете, найдите и нажмите на приложение с именем в списке приложений. Активность.
- Впоследствии в этом приложении проведя пальцем слева направои перейти к левый (первый) экран.
- Будут отображены текущие кольца активности, где затем идти в самый низ.
- После этого вам нужно нажать на опцию Смените цели.
- В конце концов, все, что вам нужно сделать, это цель движения вместе с целью упражнений и стояния, которую они ставят.
Фотогалерея
Итак, используя описанную выше процедуру, можно легко изменить все цели активности на Apple Watch. Пользователи впервые ставят эти цели после включения новых Apple Watch, но правда в том, что через некоторое время они могут измениться – например, потому, что человек начинает заниматься спортом и хочет двигаться дальше, или наоборот, если для какого-то причина, по которой ему приходится больше оставаться дома или на работе, и у него не так много времени на переезд. Итак, если в любой момент в будущем вам по какой-либо причине понадобится изменить цели движения, упражнений и стояния, вы уже знаете, как это сделать.
