Адам Кос Возможно, вам не хватает времени, возможно, вам не хватает должной мотивации. Даже если фитнес-центры не для вас, это не значит, что вы не можете что-то сделать для своего тела и здоровья в целом. В конце концов, существует множество инструментов, которые помогут вам заниматься спортом дома. Вот почему мы представляем вам 5 лучших приложений для iPhone, которые помогут вам с домашние тренировки.
Возможно вас интересует
Амайя Томан Зова
Приложение Zova использует научные данные для эффективного сжигания жира. Это делается путем измерения частоты пульса с помощью Apple Watch на запястье. Если название вместе с часами будет удерживать вас в оптимальной зоне сердечного ритма в течение заданного времени, вы просто сожжете больше калорий. Есть различные курсы, мотивационные интервью, статистика и многое другое.
Фотогалерея
Boxx
Если вы хотите попробовать совершенно другой вид упражнений, Boxx поможет вам привести себя в форму с помощью боевой подготовки. Однако вы никого не ударите, и вам даже не потребуется никакого специального снаряжения. Приложение демонстрирует боксерские упражнения для эффективных тренировок. Есть также тренажер для новичков, который покажет вам базовые приемы, улучшит вашу выносливость и укрепит не только живот, но и руки.
Фотогалерея
Фиит
Если вам нужны настоящие испытания, вы найдете их в приложении Fiit. Это потому, что он предлагает серию тренировок, которые быстро следуют друг за другом, так что у вас не будет ни малейшего места для отдыха. И в этом вся суть сжигания жира. Приложение также воспроизводит мотивирующую музыку для ваших тренировок, и даже можно участвовать в групповых упражнениях с тренерами, даже находясь в комфорте импровизированного домашнего спортзала.
Фотогалерея
Асана Ребел
Поскольку упражнения не всегда требуют пота, есть Asana Rebel, которая поможет вам позаниматься йогой. Это поможет вам расслабиться, привести мысли в порядок и одновременно привести в порядок свое тело. Так что, если вы хотите отдохнуть от всех этих приседаний, отжиманий и других упражнений, попробуйте тренировку. Восстановление и возврат. Оно предназначено не только для новичков, но и для опытных йогов.
ОРУКС
ORUX хочет быть вашим идеальным помощником в физической подготовке, здоровом питании, а также соответствующей мотивацией. Вот почему каждый день приносит вам что-то новое, что поможет вам сделать шаг к целям, которых вы хотите достичь в своих упражнениях. Большим преимуществом приложения является то, что оно также предлагает вам комплексный план питания, адаптированный к вашим потребностям.
