сборщик яблок Коммерческое сообщение: Для тех из вас, кто проводит долгие часы за компьютером, это старая знакомая песня. Вы встаете, вытягиваете шею, выпрямляете спину и обещаете себе, что в следующий раз будете сидеть иначе, лучше, возьмете стул получше, не сутулитесь, поднимите монитор повыше - но - в следующий раз вы окажетесь сгорбившимся над клавиатурой в позиция тираннозавра. Напряженность шейного отдела позвоночника часто приводит к головным болям, проблемам со зрением, а затем к плохой концентрации внимания и утомляемости.
Вы принимаете решение каждый час вставать и гулять. Вы даже вначале ставите секундомер, чтобы не забыть. Когда они начинают пищать, вам трудно вспомнить, о чем они должны были вам напомнить. Итак, вы решили заняться спортом после работы. Но ты настолько разбит, что даже не в настроении заниматься спортом. Вы подумываете о покупке балансировочного кресла и стола для позиционирования. Однако, как только вы узнаете их цены, вы придете к мнению, что, вероятно, все-таки попробуете эти секундомеры еще раз. Вы хотите позаботиться о себе, и у вас много решений, но решения все те же. Обычно ваши благие намерения со временем исчезают в пучине истории. И ты встаешь из-за компьютера снова весь в боли.
Так что же делать с больной шеей и спиной, когда чувствуешь, что становится плохо?
Помимо инвестиций в балансовое кресло или стол для позиционирования, регулярные упражнения и периодическое сидение, есть еще один вариант, о котором мало говорят. И это массаж. Массаж может снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение, тем самым способствуя значительно более быстрому процессу регенерации. Массаж также играет важную роль в предотвращении болей в спине: если делать его регулярно, он поможет вам расслабить мышцы и сохранить их гибкость, а также обеспечить приток крови к тканям.
Вы не любитель ходить в массажный салон или время сейчас не позволяет?
Это занимает слишком много времени, и вы знаете, что все равно терпеть не можете регулярные занятия? Не имеет значения. Сегодня многие массажисты предлагают выезд на дом. А если к вам придет массажистка, то, скорее всего, вы закажете ее снова в следующий раз, и это войдет в привычку, которая поможет вам при болях в спине или шейном отделе позвоночника.
И если вы хотите, чтобы массажистка действительно хорошо выполняла свою работу, инвестируйте и купите дом. массажная кровать. Это расширит возможности массажистки и вы получите от этого еще больше. К тому же, вы знаете, что тогда результат массажа будет идеальным, ведь у него будет по сути тот же бэкграунд, что и в массажном салоне. Большинство массажисток знают несколько техник и видов массажа, которые помогут вам, но не все из них всегда осуществимы в домашних условиях.
Если вы похожи на большинство населения, когда дело доходит до выполнения резолюций, то наличие собственной массажистки может быть для вас идеальным решением. Мы можем менять компьютеры каждый год, но тело у нас только одно.
Обсуждение статьи
Обсуждение этой статьи не открыто.
