5 функций iOS для здоровья и фитнеса, которые стоит попробовать

Анкеты по психическому здоровью

В разделе, посвященном психическому состоянию в приложении «Здоровье», вы также можете заполнить ориентировочную анкету, отображающую вероятность наличия симптомов депрессии или тревоги. Анкета носит ориентировочный характер и никоим образом не предназначена для замены услуг эксперта. В настоящее время в анкетах «Риск тревоги» и «Риск депрессии» имеется семь девять вопросов, тогда как общий опросник по психическому здоровью объединяет их в общей сложности в 16 вопросов. После того, как вы заполнили анкету, приложение «Здоровье» отобразит ваши результаты вместе с возможностью экспорта в PDF, чтобы вы могли передать вопросы и ответы в кабинет своего врача для обсуждения. Также могут быть включены номера телефонов и ссылки на веб-сайты с полезными ресурсами.

Фотогалерея

Опросник здоровья iOS, психический статус 1

Опросник здоровья iOS, психический статус 2

Опросник здоровья iOS, психический статус 3

Дополнительные напоминания о лекарствах

В рамках функции «Лекарства» вы также можете установить в родном «Здоровье» на iPhone так называемые дополнительные напоминания, которые будут гарантировать, что вы действительно примете лекарство вовремя. Просто запустите «Здоровье», нажмите в правом нижнем углу. Browsing и выбери наркотики. В самом низу нажмите «Параметры», в разделе Oznámení активировать предметы Напоминания о приеме лекарств a Дополнительные комментарии, и дело сделано.

Фотогалерея #2

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 1.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 2.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 3.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 4.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 5.

Привет, iOS 17. Средства. Дополнительные примечания 6.

дневник

Хотя это не имеет прямого отношения к здоровью человека, ваше психическое здоровье все равно может получить пользу от нового приложения «Журнал» в iOS 17.2 и более поздних версиях. Вы можете добавлять в приложение «Журнал» моменты, заставляющие задуматься, такие как тексты, фотографии, люди, места и тренировки, а также практиковать благодарность с помощью написания подсказок. Кроме того, дневник также предлагает отличные возможности безопасности и конфиденциальности.

Отслеживание цикла

Операционные системы Apple уже некоторое время предлагают возможность записи, мониторинга и оценки менструального цикла. Используйте приложение «Здоровье» (или отдельное приложение «Отслеживание цикла» на Apple Watch), чтобы отслеживать свои ежедневные симптомы и ежемесячную активность. Кроме того, он также отображает прогнозы менструального окна фертильности, чтобы помочь вам оставаться в курсе и соответствующим образом планировать возможную беременность. Вы можете управлять отслеживанием цикла в встроенной программе Health v. Просмотр -> Отслеживание цикла.

Фотогалерея #3

Привет, подписчики 1 цикла.

Привет, подписчики 2 цикла.

Привет, подписчики 3 цикла.

Отключение напоминания о магазине

Оповещение перед сном напомнит вам о вашем обязательстве ложиться спать в нужное время, чтобы вы могли достичь своей цели по сну. Хотя эта функция полезна, она также может немного раздражать, когда напоминание о сне вам больше не нужно или вы к нему привыкли. К счастью, есть способ отключить напоминание о времени сна на вашем iPhone. Запустите «Здоровье» и нажмите в правом нижнем углу. Обзор -> Сон -> Полное расписание и опциии перейдите в раздел Подробнее. Здесь вы можете удобно отключить соответствующие напоминания.