Амайя Томан Помимо прочего, Apple Watch также являются отличным компаньоном для занятий спортом и фитнесом. Если вы используете свои умные часы Apple именно для этой цели и ищете новые приложения, которые сделают тренировки на Apple Watch более эффективными и приятными, вы можете попробовать одно из приложений, которые мы представляем вам в нашей статье. В дополнение к приложениям мы также рекомендуем во время упражнений использовать пищевые добавки.
Возможно вас интересует
Адам Кос EXi
Вы хотите вернуться к занятиям спортом, но перенесли длительную болезнь или, возможно, операцию? Если вы все правильно проконсультировали с врачом, вы также можете воспользоваться приложением под названием EXi. Это приложение, разработанное в сотрудничестве с экспертами, может подобрать для вас подходящее количество и интенсивность упражнений в рамках вашего восстановления. Приложение предназначено для пользователей с различными хроническими заболеваниями, а также для пользователей, страдающих от беспокойства или для тех, кто перенес заболевание COVID-19.
Вы можете бесплатно скачать приложение EXi здесь.
Нет для запуска
Хотели бы вы начать бегать, но до сих пор бежали за автобусом столько, сколько могли? Тогда вам наверняка пригодится приложение под названием None to Run. Как следует из названия, он предназначен для тех, кто начинает бегать с нуля и не имеет опыта занятий этим видом физической активности. Но приложение также предлагает программы упражнений и планы тренировок для тех, кто раньше бегал, но по каким-то причинам вынужден был сделать очень длительный перерыв. Вы найдете простые, но эффективные силовые и другие упражнения, а также пошаговые планы для тех, кто не может бегать более пяти минут за раз.
Вы можете скачать None to Run бесплатно здесь.
Fit: тренировки и фитнес-планы
Хотите ли вы похудеть, улучшить свою гибкость или просто заняться спортом, чтобы снять стресс, Fiit: Workouts and Fitness Plans всегда найдет для вас подходящую тренировку. Fiit предлагает буквально сотни программ упражнений, в которые вы также можете играть на своем iPhone, iPad или Apple TV. Здесь вы найдете упражнения с оборудованием и без него, кардио, укрепление, но и, например, йогой, пилатесом или, например, зарядкой для женщин после родов.
Загрузите приложение Fiit: тренировки и фитнес-планы здесь.
Центр
Независимо от того, кто вы и какова ваша цель, приложение Centr от Криса Хемсворта поможет вам ее достичь. Он предложит вам ежедневную порцию видеороликов с упражнениями, начиная от HIIT и заканчивая силовыми тренировками и ММА, а также гибкие планы питания.
Вы можете скачать приложение Centr здесь.
Трекер тренировок Gymaholic
Приложение Gymaholic Workout Tracker работает с дополненной реальностью на вашем iPhone, но его также удобно использовать на Apple Watch. Это виртуальный персональный тренер, которого вы действительно можете настроить по максимуму. Вы создаете на iPhone свое виртуальное «Я», образ которого можете проецировать в любую точку окружающего вас пространства. Приложение можно использовать для занятий спортом дома и в тренажерном зале.
