Амайя Томан В наше время все больше и больше людей тщательно следят за своим питанием. Они придерживаются различных видов диет, практикуют различные виды голодания, одни следят за потреблением макронутриентов, а другие считают калории. Если вы тоже хотите начать следить за потреблением калорий, приложение, которое поможет вам в этом, обязательно вам пригодится. В сегодняшней статье мы предлагаем вам советы по пяти приложениям, которые служат этой цели.
Возможно вас интересует
Павел Елич Калорические таблички
Таблицы калорий являются выбором номер один для многих чешских пользователей. Но это приложение может сделать гораздо больше, чем просто записывать потребление калорий. Здесь вы можете комфортно и эффективно устанавливать свои цели, помимо калорий вы также можете рассчитывать макронутриенты. Помимо ручной записи, Таблицы калорий также предлагают возможность сканирования штрих-кодов с упаковки пищевых продуктов, также доступна веб-версия и виджеты для рабочего стола.
Фотогалерея
Скачать приложение «Таблицы калорий» можно бесплатно здесь.
Калорийность
Если вы предпочитаете зарубежные приложения, можете попробовать Calory. Он предлагает возможность быстро и легко добавлять записи о приеме пищи, функцию создания предустановленных блюд и их комбинаций, полезные обзоры или, возможно, возможность контролировать потребление макронутриентов или жидкостей. Приложение также включает рецепты, Calory также предлагает виджеты на рабочем столе, совместную работу с собственными ярлыками, напоминания и многое другое.
Вы можете бесплатно скачать приложение Calory здесь.
Yazio
Yazio – еще одно популярное приложение, которое используется (и не только) для учета потребления пищи, калорий, макронутриентов и других данных. Это приложение также предлагает возможность создания индивидуального плана на основе вашей цели, создания собственных предустановленных блюд, но меню также включает таймер для возможного прерывистого голодания, подсчета шагов или, возможно, возможность записи ваших упражнений и фитнес-занятий.
Вы можете бесплатно скачать приложение Yazkio здесь.
MyFitnessPal
MyFitnessPal также является одним из самых популярных инструментов среди пользователей, которые следят за своим питанием и физическими упражнениями. Предлагает возможность учета полученных продуктов питания как вручную, так и с помощью сканирования штрих-кодов с упаковки продуктов. Здесь вы найдете ряд полезных статей, советов и рекомендаций, а также сможете записывать количество потребляемой жидкости в MyFitnessPal. Вы также можете связать приложение с рядом других приложений, ориентированных на фитнес и питание, а также с рядом умных часов или фитнес-браслетов.
Фотогалерея
Вы можете бесплатно скачать приложение MyFitnessPal здесь.
Потерять его
Вы также можете использовать приложение Lose It!, чтобы записывать потребление пищи, калории и макронутриенты. Счетчик калорий. Как и другие приложения, представленные сегодня в нашем предложении, Lose It также предлагает возможность вручную записывать потребление пищи, а также сканировать штрих-коды. Кроме того, вы можете использовать это приложение для ряда других замечательных функций, таких как мониторинг веса, физическая активность, различные рецепты, советы и рекомендации или даже планирование еды. Lose It также предлагает возможность подключения к другим фитнес-приложениям или носимой электронике.
