Павел Елич Если у вас есть iPhone с Apple Watch, вам автоматически становится доступным родное приложение Kondice в iOS, в котором вы можете отслеживать свою активность, упражнения, соревнования и т. д. Однако правда в том, что если у вас нет Apple Watch Смотрите, вы пока не сможете получить доступ к этому приложению. Однако это изменится в iOS 16, где Фитнес будет доступен абсолютно всем пользователям. iPhone сам может отслеживать активность, поэтому пользователям больше не нужно устанавливать сторонние приложения. Для некоторых пользователей приложение Kondice будет совершенно новым, поэтому в этой статье мы рассмотрим в нем 5 советов, которые вы можете рассчитывать на них.
Возможно вас интересует
Делимся действиями с пользователями
Apple пытается мотивировать вас быть активными и заниматься спортом разными способами. Однако, помимо прочего, вы также можете мотивировать друг друга со своими друзьями, делясь друг с другом своей деятельностью. Это означает, что в любое время дня вы сможете увидеть, как обстоят дела у другого пользователя с точки зрения активности, что может привести к мотивации. Вы можете начать делиться активностью с пользователями, переключившись на в нижнем меню. обмен, а затем в правом верхнем углу нажмите значок фигурки с +. Тогда этого достаточно выбрать пользователя, отправить приглашение a дождитесь принятия.
Фотогалерея
Начало соревнований в активности
Разве простого обмена информацией с другими пользователями недостаточно, чтобы мотивировать вас, и вы хотели бы продвинуться еще на один уровень? Если да, то у меня для вас отличный совет — вы можете сразу начать соревнование по активности с пользователями. Это соревнование длится семь дней, в течение которых вы набираете очки в зависимости от выполнения ежедневных целей. Выигрывает, конечно, тот, кто наберет больше очков по итогам недели. Чтобы начать конкурс, перейдите в категорию обмен, а потом нажмите на пользователя кто делится с вами данными. Тогда нажмите ниже Соревнуйтесь с [имя] а затем просто следуйте инструкциям.
Фотогалерея
Изменение данных о здоровье
Чтобы правильно считать и отображать данные, например, сожженные калории или пройденные шаги, необходимо, чтобы вы правильно установили данные о здоровье, а именно дату рождения, пол, вес и рост. Хотя мы не меняем полностью дату рождения и пол, вес и рост могут со временем меняться. Поэтому вам следует время от времени обновлять свою медицинскую информацию. Вы можете сделать это, просто нажав на значок вашего профиля вверху справа, куда потом перейти Подробная информация о здоровье. здесь достаточно изменить данные и подтвердите, нажав на Все сделано.
Фотогалерея
Изменение активности, упражнений и постоянных целей
Apple очень хорошо отнеслась к выполнению повседневных задач. Если вы еще об этом не знаете, каждый день вы проходите так называемые круги активности, всего их три. Основное кольцо предназначено для активности, второе для упражнений и третье для стояния. Однако у каждого из нас разные цели и время от времени мы можем оказаться в ситуации, когда нам по каким-то причинам хотелось бы их изменить. Конечно, это тоже возможно — просто нажмите «Фитнес» в правом верхнем углу. значок вашего профиля, где тогда снять флажок Смените цели. Здесь уже можно менять цель для движения, упражнений и стояния.
Фотогалерея
Настройки уведомлений
В течение дня вы можете получать различные уведомления от Kondica — ведь Apple просто хочет, чтобы вы чем-то занимались с собой и были активны. В частности, вы можете получать уведомления о вставании, движении по кругу, расслаблении с помощью упражнений на осознанность и т. д. Однако, если вам не нравятся некоторые из этих уведомлений, вы, конечно, можете настроить их появление. Ничего сложного – просто зайдите в Фитнес, где справа вверху нажмите на значок вашего профиля. Тогда зайдите в раздел Уведомление, где возможно установите все на свой вкус.
Фотогалерея
Привет, обмен действиями уже работает, я могу видеть нескольких своих друзей, с которыми я связался, и видеть, как у всех дела в течение дня. Самая большая проблема, которую я считаю, заключается в том, что у кого-то ежедневная тренировка рассчитана на 250 ккал, а у кого-то на 1000 ккал. Поэтому 100% выполнение для каждого означает что-то свое:D.