Бенджамин Левичек Если вы из тех людей, которые пытаются заниматься спортом, но при этом у вас не получается выполнить какие-либо упражнения, или вы не умеете правильно выполнять отдельные упражнения, то становитесь умнее. Поскольку фитнес-центры и тренажерные залы пока закрыты (хотя в четверг будут изменения), заняться каким-либо спортом довольно сложно. Тем не менее, есть решение в виде мобильных приложений, которые, безусловно, помогут вам повысить производительность. Сегодня мы рассмотрим лучшие из них.
Возможно вас интересует
Амайя Томан Подгонка
Это приложение наверняка понравится спортсменам, не владеющим ни одним языком, кроме родного – приложение Fitify переведено на чешский язык. В приложении вам просто нужно выбрать, хотите ли вы похудеть, стать сильнее или оставаться в форме, и программа автоматически подготовит для вас план тренировок. Здесь вы найдете более 900 упражнений, как укрепляющих, так и расслабляющих. Тем, кто хочет заниматься спортом с силовыми снарядами, тоже будет полезно, а еще есть обучающие видеоролики, из которых легко узнать, как выполняется то или иное упражнение. При выполнении индивидуальных упражнений вас сопровождает аудиотренер, говорящий на английском языке, но его команды будут понятны даже пользователям, не владеющим иностранным языком. Приложение бесплатно в базовой версии, полную версию, обогащенную большим количеством упражнений и инструкций, можно выбрать из нескольких тарифов.
Фотогалерея
Strong - Тренажерный зал
Если у вас уже больше опыта в силовых тренировках, то приложение Strong - Workout Tracker Gym Log вам обязательно пригодится. Это программное обеспечение, которое вы можете использовать как дома, так и в спортзале, и его огромным преимуществом является то, что оно может работать на ваших Apple Watch независимо от того, есть ли у вас с собой iPhone или нет. Хотя программное обеспечение на английском языке, инструкции вы поймете очень быстро. Вы даже можете настроить в приложении различные программы упражнений, но если у вас активирована только бесплатная версия, вы можете активировать максимум 3. Что касается подписки, вы можете выбрать ежемесячный, годовой или пожизненный план.
Фотогалерея
Adidas Тренинг от Runtastic
Я думаю, что о приложениях, которые попадают под крыло Adidas, наверное, не нужно подробно рассказывать. В частности, в этом приложении вы найдете короткие упражнения для укрепления, похудения и поддержания формы, а также множество обучающих видео. Конечно, программное обеспечение персонализирует план в соответствии с вашей производительностью и параметрами, которые вы вводите в приложение. Порадую и владельцев яблочных часов, для которых приложение тоже доступно, они тоже могут синхронизировать данные с Упражнением или сохранить в родном Здоровье. Чтобы получить премиум-функции, активируйте ежемесячную, шестимесячную или годовую подписку.
Фотогалерея
Учебный клуб Nike
Это программное обеспечение от очень известной компании предлагает множество функций, но самое приятное то, что оно совершенно бесплатно. Здесь вы найдете как укрепляющие упражнения, к которым относятся, например, HIIT-тренировки, так и упражнения на расслабление, например, йога. Разработчики позаботились о том, чтобы вы не допустили ошибок в отдельных упражнениях, поэтому здесь вы найдете бесчисленное множество четко описанных инструкций.
Фотогалерея
