Адам Кос Ходьба в сочетании со сбалансированной диетой поможет вам похудеть и улучшить общую физическую форму. Да, действительно просто пешком. Таким образом, чем больше вы будете ходить (и чем быстрее), тем больше калорий вы сожжете и тем больше пользы вы принесете своему здоровью другими способами. Так что не оправдывайтесь за жару или дождь и просто выходите на улицу. Эти 3 лучших приложения-шагомера для iPhone будут с вами.
Возможно вас интересует
Шагомер++
Приложение предлагает активный подход и некоторую поддержку, которые помогут вам преодолеть снижение мотивации и утомление из-за нового способа расходования энергии. Вам просто нужно установить целевое ежедневное количество шагов, и за их выполнение приложение предложит вам различные награды. Мотивация важна. Затем вы можете следить за достижениями, достигнутыми изо дня в день, достигать своих рекордов и постепенно увеличивать их здесь.
Фотогалерея
- оценка: 4,7
- Разработчик: ООО «Кросс Форвард Консалтинг»
- размер: 18,4 MB
- Цена: Бесплатно
- Покупки в приложении: Да
- Čeština: Нет
- Семейный доступ: Да
- Платформа: iPhone, Apple Watch, iMessage
штрихи
При первом достижении заданного количества шагов. Вы почувствуете, что сделали это. Если вы будете выполнять отсчет пять дней подряд, вы почувствуете себя непобедимыми чемпионами фитнеса. Но если вы пропустите хотя бы один день, вы можете слишком легко выпасть из нового режима. Полосы, таким образом, пробуждают в вас конкурентоспособность, потому что, если полоса прерывается, она просто стирает ваши достижения, и вам придется начинать все сначала.
Фотогалерея
- оценка: 4,8
- Разработчик: Хрустящий бублик
- размер: 174,3 MB
- Цена: 129 XNUMX чешских крон
- Покупки в приложении: Нет
- Čeština: Да
- Семейный доступ: Да
- Платформа: iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Сумма движения
Видеть, сколько шагов вы сделали за день – это одно. Однако знание того, чему на самом деле соответствуют эти физические затраты, — это нечто совершенно иное. Таким образом, в Movesum вы увидите, что означает каждый из этих шагов по отношению к еде и напиткам, которыми вы наслаждались в течение дня. В зависимости от вашего образа жизни, название само рассчитает идеальное количество шагов, которые вам следует делать в день.
- оценка: 5
- Разработчик: Лайфсум АБ
- размер: 64,3 MB
- Цена: Бесплатно
- Покупки в приложении: Да
- Čeština: Нет
- Семья сдилени: Да
- Платформа: iPhone, Apple Watch, iMessage
Позвольте мне вас спросить, чувствуете ли вы, что Activity от Apple настолько плохо измеряет шаги, что лучше пойти на стороннее приложение, да еще и платное? Мне показалось, что он недостаточно детализирован для сна, поэтому выбрал там AutoSleep, а еще у меня есть платный HeartWatch от того же разработчика, который более чем детализирован. Но для шагов я использую обычное действие.